体によいと言われている水素水を取り入れている人も多いのではないでしょうか。話題の美容皮膚科が渋谷にあるので、通っていた頃に水素水を飲み始めました。しかし、その取り入れ方、実は水素水の効果を存分に発揮することが出来ないような飲み方をされている可能性もあります。以前、いわき市で人気サロンのアンチエイジングを受けていた際、その話になりました。水素水を飲むとき、タイミングというのを考えたことがあるでしょうか。体にいいものはいつ取り入れたって効果は同じでしょうと思われるかもしれませんが、実は水素水のパワーをより効果的に取り入れるためのタイミングというのがあるということを大阪で有名なAGAの院長から聞いたのです。

私もがんのセカンドオピニオンを受けた際から試していることなのですが、まず、絶対に飲んで欲しいタイミングは起床後です。朝はいつもバタバタしているというような人は、水分すら摂取せずに行動をされる方も多いのですが、それは体にも肌にも大きな負担となっています。起床時の体というのは体内がほぼ空っぽの状態です。その体内に水素水を取り入れることで、水素水が体内の隅々に行き渡りやすくなります。更に、これから活動するという前に取り入れることで、代謝を高める効果も期待することが出来ます。千葉市で交通事故治療を受けている時に、代謝が上がったせいか回復が早かったように感じました。

同じような理由によって、食事の前に取り入れるというのも効果が高まる飲み方であると言えます。空腹時など体内にあまり余計なものがない状態で水素水を取り入れることで、満腹状態で取り入れるよりも格段に効果をアップさせることが出来ます。

また、入浴後の水分補給なども水素水を選択してください。入浴後は水分などが奪われています。肌を保湿するのと同じように、体内も潤してあげなくてはいけません。いつもの水分補給を水素水にすることによって、体内からしっかりと潤いを与えてあげることが出来るのです。

また、これらのタイミングで取り入れる水素水の量というのもポイントになっています。白湯などの場合には少しずつ取り入れるべきという声もありますが、水素水の場合は体内に水素をしっかりと行き渡らせてあげる必要がありますので、一度の摂取量はコップ一杯程度を一気に飲まれることが大切です。体内に行き渡る量を摂取することで、水素の力を存分に発揮することが出来ます。

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