僕は30歳の男性です。職業としてはフリーランスとして活動しており、最近はAGAの症状が気になります。「青汁」で得た効果をエピソードを交えながら書いていきたいと思います。
20歳くらいの時でしょうか。男性にしては珍しく「なんだか便秘気味だ」「う～ん・・・お通じ2日ない」という事がありました。悩んでいたら友人（男性）から「とりあえず青汁でも飲んでみたら？意外とお通じにもいいらしいよ」とアドバイスをもらいました。
半信半疑と騙されたと思って、とりあえず青汁を購入してみました。青汁を購入してその日の夕食後から飲んでみました。青汁にしては飲みやすくて、普通に美味しかったのを覚えております。
そして、次の日の朝も飲んでみたら1時間後にお通じを催しました。トイレに駆け込んでみると、とても気持ちのいいお通じでした。毎日続けて青汁を飲んでおりましたが、継続は力なりなのか悩んでいた便秘は解消されました。現在も青汁は飲んでおりますが、毎日快便で気持ちいいです。
これは4年ほど前の事です。体重が10kg増えてしまい、「さすがにヤバい」「食べすぎたかな？」なんて悩んでおりました。この時も青汁を続けておりましたが、1日1包を飲んでおりました。インターネット検索をしてみると青汁はダイエットにもいい。新陳代謝を良くしてくれるために、汗がかきやすくなり脂肪を燃やす効果があるとのことでした。
ここで僕は青汁を1日2包に増やして飲んでみました。相変わらずお通じはいい感じでした。そんなことを2週間続けていた時に、体重計に乗ってみました。すると2kgの減量に成功していたのです。正直申しまして、食事制限はなしです！ただちょっとだけ運動（歩いたり、筋トレを10分くらいです。）していただけでこの効果でした！
その後、3ヶ月～半年ほど継続してみたところ合計で10kgの減量に成功したのでした。このように青汁はダイエット効果や便秘解消効果がありますので、皆さんも気になりましたらいつもの食卓やおやつの時間に青汁を取り入れてみてもいいのかもしれませんよ。